- अगर सुबह सुबह आपकी स्किन खींची खींची लगे
- थोड़ी सी खुरदुरी और डल लगे
- खुजलीदार लगे
- बेजान लगे। कोई चमक न हो
- झूरिया दिखे
ये लक्षणों मैं से कुछ भी आपकी स्किन पैर दीखता है या महसूस होता है तो आपकी स्किन ड्राई या सुखी हो सकती है। आपको ज़्यादा पानी पीते रहना चाहिए। खाने मैं चिकने पदार्थ यानि घी का सेवन अधिक करे।
ड्राई फ्रूट्स भी हररोज़ खाने चाहिए और स्किनकेयर प्रोडक्ट्स खरीदते वक़्त ध्यान रखने चाहिए वो अल्कोहल फ्री होने के साथ जेल बेस्ड नहीं पर क्रीम बेस्ड हो। नियमित योग या कसरत से भी स्किन मैं अच्छा ग्लो आएगा
- स्कीन पर चिकनाहट हमेशा लगती हो
- चेहरे तेल लगाया हो वैसी चमक दिखे
- चेहरे पर बार बार चिकनाहट आती हो
- फोरहेड और नाक यानि की टी ज़ोन चिकना लगे
- ब्लैकहेड्स और पिम्पल्स की समस्या हो
- चेहरे के रोम छिद्र यानि की पोर्स बड़े हो
यदि आपके चेहरे पर इनमे से कोई भी लक्षण दिखे तो आपकी स्किन तैलीय यानी की ऑयली है ।
आपको दिन में ३ से ४ बार आपके चेहरे को माइल्ड फेस वॉश से धोते रहना चाहि।
स्किन केयर प्रोडक्ट्स मैं आपको क्रीम बेस्ड प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल न करते हुए जेल बेस्ड प्रोडक्ट्स उसे करना चाहिये। नहीं तो क्रीम्स बेस्ड प्रोडक्ट्स से आपका चेहरे और ज़्यादा चिकना हो जायेगा और पिम्पल्स एक्ने की समस्या बढ़ सकती है।
खाने मैं ज़्यादा तला हुआ , चीज़ , बटर का इस्तेमाल कम करके फल सब्ज़ीयो का अधिक सेवन करे।
- गालों की स्किन ड्राई लगे पर फोरहेड और नाक की स्किन ऑयली लगे
- फोरहेड ड्राई लगे और गालों की स्किन ऑयली लगे
- नाक के रोम छिद्र बड़े हो ।
अगर आपकी स्किन कॉम्बिनेशन लगे तो आपके चेहरे को बार बार टच न करे। चेहरे के जिस भाग में ऑयली लगे वह सूखे टिश्यू पेपर से आयल को सोक करे ले। अलग अलग फेस मास्क का प्रयोग कर सकते है।
- प्रोडक्ट्स का उल्टा असर होता दिखे
- स्किन को छूने पर लाल हो जाये
- स्किन पर खुजली हो
- चेहरे के कुछ भाग काफी ड्राई हो
अगर आपकी स्किन सेंसिटिव लगे तो आप स्किनकेयर सीरम इस्तेमाल कर सकते ह।
गन गुने पानी से अपना चेहरे को धोये
स्किन ज़्यादा रूखी हो जाए वैसे स्क्रब का इस्तेमाल न करे
स्किन को अच्छे से हायड्रेट करे वैसे मॉइस्चरीज़र लगाए
- ऊपर दिए गए कोई भी परेशानी या लक्षण न दिखे’
- स्किन मैं कोई बड़ी समस्या न हो
आपकी स्कीन नार्मल है तो ये सबसे बड़ा वरदान है। स्किन मैं कोई समस्या नो होना सबसे अच्छी बात ह। आप आपकी स्किन के लिए नार्मल स्किन केयर रूटीन पसंद करे। ज़्यादा पानी पीते रहे और अच्छे से नियमित रूप से देखभाल करते रहे। सुबह और रात का स्किन केयर रूटीन करते रहे। हफ्ते मैं एक बार स्क्रबिंग और मास्क लगते रहे।
